成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
昝, 旺
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:37:22
综合分
46
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 426 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
62
推雪橇
50
拉雪橇
27
波比跳
23
划船机
57
农夫行走
93
沙袋弓步
34
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:01组内第 64/426
93
已超出 -9s
2
滑雪机
6:19组内第 405/426
62
落后 +1:08
3
划船机
7:12组内第 418/426
57
落后 +1:44
4
推雪橇
4:19组内第 386/426
50
落后 +1:28
5
沙袋弓步
8:12组内第 389/426
34
落后 +3:43
6
拉雪橇待提升
11:21组内第 419/426
27
落后 +5:43
7
波比跳待提升
12:04组内第 410/426
23
落后 +6:26
8
墙球待提升
37:08组内第 426/426
15
落后 +31:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +67:02
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +74:11
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -3:43 → 总成绩 2:33:39
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:12 → 总成绩 2:36:10
↑ 1 名
超过 2%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:36:14
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:00→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:19→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:19→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:21→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
12:04→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
7:12→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
8:12→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分43秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
37:08→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。