成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
孙, 雅雯
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:41:34
综合分
64
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 426 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
68
推雪橇
72
拉雪橇
58
波比跳
58
划船机
70
农夫行走
32
沙袋弓步
65
墙球
44
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:06组内第 183/426
72
落后 +15s
2
划船机
5:46组内第 214/426
70
落后 +18s
3
滑雪机
5:40组内第 296/426
68
落后 +29s
4
沙袋弓步
5:35组内第 245/426
65
落后 +1:06
5
拉雪橇
8:01组内第 330/426
58
落后 +2:23
6
波比跳待提升
8:13组内第 304/426
58
落后 +2:35
7
墙球待提升
10:39组内第 343/426
44
落后 +4:33
8
农夫行走待提升
4:06组内第 410/426
32
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +11:14
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +18:23
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:41:09
↑ 5 名
超过 54%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:40:30
↑ 12 名
超过 56%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:40:45
↑ 8 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:19→5'32"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:40→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:06→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:01→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分23秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:13→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:46→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:06→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:39→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。