成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 载辉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:51
综合分
77
/ 100
同组排名超过 70%位列前 30% · 共 426 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
80
推雪橇
89
拉雪橇
92
波比跳
62
划船机
70
农夫行走
72
沙袋弓步
76
墙球
61
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:04组内第 63/426
92
已超出 -34s
2
推雪橇
2:45组内第 87/426
89
已超出 -6s
3
滑雪机
5:16组内第 140/426
80
落后 +5s
4
沙袋弓步
4:49组内第 152/426
76
落后 +20s
5
农夫行走
2:26组内第 184/426
72
落后 +16s
6
划船机待提升
5:43组内第 188/426
70
落后 +15s
7
波比跳待提升
7:36组内第 264/426
62
落后 +1:58
8
墙球待提升
8:33组内第 274/426
61
落后 +2:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:31
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:40
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:32:00
↑ 8 名
超过 72%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:32:05
↑ 8 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:32:17
↑ 7 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
43:53→5'29"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:16→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:45→2:45这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:36→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:43→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:26→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:49→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:33→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。