成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 巍
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:14:58
综合分
40
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 426 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
57
推雪橇
52
拉雪橇
15
波比跳
16
划船机
60
农夫行走
46
沙袋弓步
53
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:54组内第 407/426
60
落后 +1:26
2
滑雪机
6:46组内第 419/426
57
落后 +1:35
3
沙袋弓步
6:47组内第 336/426
53
落后 +2:18
4
推雪橇
4:14组内第 380/426
52
落后 +1:23
5
农夫行走
3:32组内第 381/426
46
落后 +1:22
6
波比跳待提升
13:02组内第 418/426
16
落后 +7:24
7
拉雪橇待提升
13:31组内第 425/426
15
落后 +7:53
8
墙球待提升
17:40组内第 414/426
15
落后 +11:34
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +44:38
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +51:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:46 → 总成绩 2:13:12
↑ 3 名
超过 8%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 2:13:37
↑ 2 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -1:18 → 总成绩 2:13:40
↑ 2 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
48:26→6'03"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:46→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:14→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
13:31→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
13:02→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:54→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:32→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:47→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:40→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。