成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
秦, 技伟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:06:04
综合分
59
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 426 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
68
推雪橇
68
拉雪橇
68
波比跳
70
划船机
65
农夫行走
58
沙袋弓步
55
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:34组内第 191/426
70
落后 +56s
2
滑雪机
5:39组内第 288/426
68
落后 +28s
3
推雪橇
3:14组内第 218/426
68
落后 +23s
4
拉雪橇
6:38组内第 216/426
68
落后 +1:00
5
划船机
6:16组内第 349/426
65
落后 +48s
6
农夫行走待提升
3:05组内第 330/426
58
落后 +55s
7
沙袋弓步待提升
6:34组内第 322/426
55
落后 +2:05
8
墙球待提升
22:28组内第 418/426
15
落后 +16:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +35:44
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +42:53
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:15 → 总成绩 2:03:49
↑ 7 名
超过 16%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 2:05:25
↑ 3 名
超过 15%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 2:05:45
↑ 2 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:00→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:39→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:14→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:38→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:34→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:16→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:34→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
22:28→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。