成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
范, 子婷
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:20:48
综合分
93
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 426 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
94
推雪橇
93
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
82
农夫行走
100
沙袋弓步
95
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:21组内第 24/426
100
已超出 -1:17
2
波比跳
4:41组内第 35/426
100
已超出 -57s
3
农夫行走
1:45组内第 13/426
100
已超出 -25s
4
沙袋弓步
3:57组内第 49/426
95
已超出 -32s
5
滑雪机
5:03组内第 65/426
94
已超出 -8s
6
推雪橇待提升
2:39组内第 66/426
93
已超出 -12s
7
划船机待提升
5:30组内第 120/426
82
落后 +2s
8
墙球待提升
7:39组内第 226/426
68
落后 +1:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -9:32
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -2:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:20:02
↑ 4 名
超过 93%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:20:15
↑ 4 名
超过 93%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:20:32
↑ 2 名
超过 93%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
40:31→5'04"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:39→2:31P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:31），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:41→4:41这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:30→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:39→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。