成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
任, 亦晨
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:50:39
综合分
69
/ 100
同组排名超过 33%位列前 67% · 共 426 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
75
推雪橇
85
拉雪橇
77
波比跳
61
划船机
70
农夫行走
68
沙袋弓步
68
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:51组内第 108/426
85
已超出 ±0s
2
拉雪橇
5:58组内第 141/426
77
落后 +20s
3
滑雪机
5:20组内第 166/426
75
落后 +9s
4
划船机
5:46组内第 214/426
70
落后 +18s
5
墙球
7:28组内第 206/426
69
落后 +1:22
6
农夫行走待提升
2:33组内第 220/426
68
落后 +23s
7
沙袋弓步待提升
5:17组内第 212/426
68
落后 +48s
8
波比跳待提升
7:49组内第 281/426
61
落后 +2:11
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +20:19
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +27:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:49:52
↑ 5 名
超过 34%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:50:07
↑ 5 名
超过 34%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:50:24
↑ 5 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:01→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
5:58→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:49→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:46→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:33→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:17→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:28→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。