成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 娟
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:48:47
综合分
62
/ 100
同组排名超过 37%位列前 63% · 共 426 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
61
拉雪橇
67
波比跳
63
划船机
62
农夫行走
58
沙袋弓步
63
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:37组内第 271/426
68
落后 +26s
2
拉雪橇
6:47组内第 228/426
67
落后 +1:09
3
波比跳
7:33组内第 261/426
63
落后 +1:55
4
沙袋弓步
5:48组内第 262/426
63
落后 +1:19
5
划船机
6:38组内第 397/426
62
落后 +1:10
6
推雪橇待提升
3:40组内第 308/426
61
落后 +49s
7
农夫行走待提升
3:05组内第 330/426
58
落后 +55s
8
墙球待提升
10:25组内第 335/426
47
落后 +4:19
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +18:27
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +25:36
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:47:44
↑ 8 名
超过 39%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:48:28
↑ 2 名
超过 38%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:48:25
↑ 3 名
超过 38%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:00→6'23"/km这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:37→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:40→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:47→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:33→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:38→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:05→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:48→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:25→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。