成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
戴, 炼炼
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:15:33
综合分
44
/ 100
同组排名超过 6%位列前 94% · 共 426 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
64
推雪橇
64
拉雪橇
31
波比跳
33
划船机
47
农夫行走
39
沙袋弓步
25
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:04组内第 384/426
64
落后 +53s
2
推雪橇
3:30组内第 278/426
64
落后 +39s
3
划船机
8:08组内第 424/426
47
落后 +2:40
4
墙球
11:04组内第 354/426
41
落后 +4:58
5
农夫行走
3:49组内第 401/426
39
落后 +1:39
6
波比跳待提升
10:50组内第 404/426
33
落后 +5:12
7
拉雪橇待提升
10:46组内第 413/426
31
落后 +5:08
8
沙袋弓步待提升
9:10组内第 409/426
25
落后 +4:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +45:13
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +52:22
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:14:38
↑ 3 名
超过 7%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:14:28
↑ 3 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:14:28
↑ 3 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:28→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分16秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:04→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:30→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:46→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
10:50→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
8:08→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分40秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:49→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:10→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
11:04→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分58秒），稳步巩固成绩。