成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 玉茜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:58
综合分
68
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 426 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
68
推雪橇
60
拉雪橇
68
波比跳
94
划船机
67
农夫行走
56
沙袋弓步
60
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:04组内第 65/426
94
已超出 -34s
2
墙球
6:13组内第 117/426
83
落后 +7s
3
滑雪机
5:36组内第 262/426
68
落后 +25s
4
拉雪橇
6:39组内第 218/426
68
落后 +1:01
5
划船机
6:07组内第 319/426
67
落后 +39s
6
推雪橇待提升
3:47组内第 330/426
60
落后 +56s
7
沙袋弓步待提升
6:09组内第 290/426
60
落后 +1:40
8
农夫行走待提升
3:08组内第 337/426
56
落后 +58s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +13:38
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +20:47
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:43:39
↑ 6 名
超过 48%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:43:21
↑ 9 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:43:35
↑ 7 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
51:43→6'28"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:36→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:47→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
6:07→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:08→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:09→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:13→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。