成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
耿, 渭红
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:23:06
综合分
83
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
68
推雪橇
77
拉雪橇
62
波比跳
95
划船机
72
农夫行走
87
沙袋弓步
80
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:59组内第 60/426
95
已超出 -39s
2
农夫行走
2:08组内第 96/426
87
已超出 -2s
3
墙球
5:55组内第 90/426
87
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:38组内第 127/426
80
落后 +9s
5
推雪橇
3:00组内第 160/426
77
落后 +9s
6
划船机待提升
5:41组内第 176/426
72
落后 +13s
7
滑雪机待提升
5:39组内第 288/426
68
落后 +28s
8
拉雪橇待提升
7:24组内第 288/426
62
落后 +1:46
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -7:14
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -5s
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:22:22
↑ 4 名
超过 91%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:32
↑ 4 名
超过 91%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:32
↑ 4 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:38→4'50"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:39→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:00→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:24→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:41→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:38→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:55→5:55这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。