成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
段, 亚楠
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:13:18
综合分
50
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 426 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
67
推雪橇
64
拉雪橇
63
波比跳
39
划船机
66
农夫行走
54
沙袋弓步
37
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:43组内第 315/426
67
落后 +32s
2
划船机
6:09组内第 327/426
66
落后 +41s
3
推雪橇
3:29组内第 274/426
64
落后 +38s
4
拉雪橇
7:19组内第 280/426
63
落后 +1:41
5
农夫行走
3:14组内第 349/426
54
落后 +1:04
6
波比跳待提升
10:06组内第 388/426
39
落后 +4:28
7
沙袋弓步待提升
7:57组内第 381/426
37
落后 +3:28
8
墙球待提升
17:23组内第 411/426
15
落后 +11:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +42:58
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +50:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:44 → 总成绩 2:11:34
↑ 8 名
超过 9%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 2:12:30
↑ 5 名
超过 8%
波比跳 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 2:12:17
↑ 7 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:04→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分52秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:43→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:29→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:19→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分41秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:06→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:09→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:14→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:57→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
17:23→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。