成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 艳梅
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:53
综合分
74
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 426 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
64
推雪橇
62
拉雪橇
67
波比跳
80
划船机
67
农夫行走
71
沙袋弓步
76
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:25组内第 135/426
81
落后 +19s
2
波比跳
5:59组内第 134/426
80
落后 +21s
3
沙袋弓步
4:48组内第 150/426
76
落后 +19s
4
农夫行走
2:27组内第 190/426
71
落后 +17s
5
拉雪橇待提升
6:49组内第 238/426
67
落后 +1:11
6
划船机
6:06组内第 310/426
67
落后 +38s
7
滑雪机待提升
6:06组内第 389/426
64
落后 +55s
8
推雪橇待提升
3:37组内第 298/426
62
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:33
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +10:42
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:33:31
↑ 6 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:33:16
↑ 6 名
超过 69%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:33:12
↑ 6 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
46:12→5'47"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
6:06→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:37→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:49→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:59→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:06→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:48→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:25→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。