成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黄, 自然
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:31:44
综合分
81
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 426 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
77
推雪橇
92
拉雪橇
83
波比跳
88
划船机
88
农夫行走
67
沙袋弓步
95
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:59组内第 53/426
95
已超出 -30s
2
推雪橇
2:40组内第 71/426
92
已超出 -11s
3
波比跳
5:27组内第 91/426
88
已超出 -11s
4
划船机
5:24组内第 88/426
88
已超出 -4s
5
拉雪橇
5:38组内第 107/426
83
已超出 ±0s
6
滑雪机待提升
5:18组内第 157/426
77
落后 +7s
7
墙球待提升
7:00组内第 171/426
74
落后 +54s
8
农夫行走待提升
2:38组内第 238/426
67
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +1:24
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +8:33
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:31:28
↑ 2 名
超过 74%
墙球 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:31:02
↑ 4 名
超过 74%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:31:12
↑ 4 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
45:08→5'39"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:18→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:40→2:40这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
5:27→5:27这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:24→5:24这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:38→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:00→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。