成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 瑾
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:21:37
综合分
94
/ 100
同组排名超过 92%位列前 8% · 共 426 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
94
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
80
农夫行走
100
沙袋弓步
85
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:28组内第 38/426
100
已超出 -23s
2
拉雪橇
4:16组内第 19/426
100
已超出 -1:22
3
波比跳
4:10组内第 16/426
100
已超出 -1:28
4
农夫行走
1:43组内第 10/426
100
已超出 -27s
5
墙球
4:24组内第 14/426
100
已超出 -1:42
6
滑雪机待提升
5:03组内第 65/426
94
已超出 -8s
7
沙袋弓步待提升
4:25组内第 104/426
85
已超出 -4s
8
划船机待提升
5:32组内第 125/426
80
落后 +4s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -8:43
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -1:34
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:21:04
↑ 1 名
超过 92%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:21:10
↑ 1 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:07
↑ 1 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:15→5'32"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:03→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:32→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:25→3:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:50），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。