成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
赵, 纯露
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:32:42
综合分
78
/ 100
同组排名超过 71%位列前 29% · 共 426 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
70
推雪橇
78
拉雪橇
68
波比跳
80
划船机
86
农夫行走
69
沙袋弓步
88
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:15组内第 86/426
88
已超出 -14s
2
划船机
5:26组内第 99/426
86
已超出 -2s
3
波比跳
5:58组内第 133/426
80
落后 +20s
4
推雪橇
2:59组内第 154/426
78
落后 +8s
5
滑雪机
5:26组内第 197/426
70
落后 +15s
6
农夫行走待提升
2:32组内第 215/426
69
落后 +22s
7
拉雪橇待提升
6:40组内第 221/426
68
落后 +1:02
8
墙球待提升
7:33组内第 216/426
68
落后 +1:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2:22
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +9:31
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:31:57
↑ 5 名
超过 72%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:32:02
↑ 5 名
超过 72%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:32:27
↑ 2 名
超过 72%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
46:05→5'46"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:26→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:59→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:40→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:58→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:26→5:26这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:33→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。