成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
谢, 晓萌
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:35:36
综合分
74
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 426 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
65
推雪橇
67
拉雪橇
81
波比跳
82
划船机
66
农夫行走
67
沙袋弓步
81
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:49组内第 122/426
82
落后 +11s
2
拉雪橇
5:44组内第 117/426
81
落后 +6s
3
沙袋弓步
4:36组内第 122/426
81
落后 +7s
4
墙球
7:28组内第 206/426
69
落后 +1:22
5
推雪橇待提升
3:18组内第 234/426
67
落后 +27s
6
农夫行走
2:36组内第 228/426
67
落后 +26s
7
划船机待提升
6:09组内第 327/426
66
落后 +41s
8
滑雪机待提升
5:57组内第 367/426
65
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +5:16
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +12:25
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:35:00
↑ 5 名
超过 66%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:34:59
↑ 5 名
超过 66%
推雪橇 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:35:16
↑ 1 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
48:23→6'03"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:57→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:18→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:44→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:49→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:09→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:36→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:28→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。