成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
汪, 娅莉
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:30:06
综合分
42
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 426 名同组完赛者
跑步
42
滑雪机
64
推雪橇
49
拉雪橇
29
波比跳
29
划船机
63
农夫行走
36
沙袋弓步
53
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:02组内第 380/426
64
落后 +51s
2
划船机
6:33组内第 392/426
63
落后 +1:05
3
沙袋弓步
6:44组内第 333/426
53
落后 +2:15
4
推雪橇
4:20组内第 387/426
49
落后 +1:29
5
农夫行走
3:54组内第 403/426
36
落后 +1:44
6
拉雪橇待提升
11:05组内第 416/426
29
落后 +5:27
7
波比跳待提升
11:18组内第 406/426
29
落后 +5:40
8
墙球待提升
17:21组内第 410/426
15
落后 +11:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +59:46
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +66:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:44 → 总成绩 2:28:22
↑ 1 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -1:08 → 总成绩 2:28:58
↑ 1 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:28:59
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:12:02→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:02→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:20→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:05→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
11:18→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:33→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:54→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:44→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:21→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。