成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 秀丽
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:37:05
综合分
78
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 426 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
67
推雪橇
90
拉雪橇
69
波比跳
79
划船机
65
农夫行走
91
沙袋弓步
100
墙球
70
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:46组内第 39/426
100
已超出 -43s
2
农夫行走
2:04组内第 80/426
91
已超出 -6s
3
推雪橇
2:44组内第 82/426
90
已超出 -7s
4
波比跳
6:02组内第 139/426
79
落后 +24s
5
墙球
7:17组内第 189/426
70
落后 +1:11
6
拉雪橇待提升
6:33组内第 206/426
69
落后 +55s
7
滑雪机待提升
5:44组内第 324/426
67
落后 +33s
8
划船机待提升
6:16组内第 349/426
65
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +6:45
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +13:54
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:36:27
↑ 7 名
超过 64%
滑雪机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:36:31
↑ 6 名
超过 64%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:36:26
↑ 7 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
50:09→6'16"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:44→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:44→2:44这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:33→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:02→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
6:16→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:46→3:46这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:17→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。