成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
张, 娜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:23
综合分
62
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 426 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
65
推雪橇
61
拉雪橇
58
波比跳
63
划船机
64
农夫行走
74
沙袋弓步
62
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:23组内第 170/426
74
落后 +13s
2
滑雪机
5:57组内第 367/426
65
落后 +46s
3
划船机
6:22组内第 369/426
64
落后 +54s
4
波比跳
7:32组内第 259/426
63
落后 +1:54
5
沙袋弓步
5:52组内第 271/426
62
落后 +1:23
6
推雪橇待提升
3:42组内第 318/426
61
落后 +51s
7
拉雪橇待提升
7:57组内第 327/426
58
落后 +2:19
8
墙球待提升
10:31组内第 339/426
46
落后 +4:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +30:03
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +37:12
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:03 → 总成绩 1:59:20
↑ 7 名
超过 20%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:59:35
↑ 7 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:00:01
↑ 5 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:33→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:57→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:42→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:57→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:32→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:22→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:52→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:31→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。