成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 玥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:06
综合分
80
/ 100
同组排名超过 76%位列前 24% · 共 426 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
88
推雪橇
71
拉雪橇
67
波比跳
93
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
87
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:07组内第 67/426
93
已超出 -31s
2
滑雪机
5:09组内第 97/426
88
已超出 -2s
3
沙袋弓步
4:18组内第 94/426
87
已超出 -11s
4
墙球
6:11组内第 113/426
84
落后 +5s
5
推雪橇
3:07组内第 191/426
71
落后 +16s
6
划船机待提升
5:57组内第 266/426
68
落后 +29s
7
拉雪橇待提升
6:47组内第 228/426
67
落后 +1:09
8
农夫行走待提升
2:48组内第 276/426
63
落后 +38s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -14s
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +6:55
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:29:49
↑ 4 名
超过 77%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:29:25
↑ 4 名
超过 77%
划船机 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:29:30
↑ 4 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:57→5'37"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:07→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:47→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:57→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:48→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:18→4:18这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:11→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。