成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
汤, 子莹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:47:05
综合分
33
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 426 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
38
推雪橇
28
拉雪橇
15
波比跳
15
划船机
48
农夫行走
36
沙袋弓步
58
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
6:19组内第 309/426
58
落后 +1:50
2
划船机
8:01组内第 423/426
48
落后 +2:33
3
滑雪机
8:24组内第 426/426
38
落后 +3:13
4
农夫行走
3:55组内第 404/426
36
落后 +1:45
5
推雪橇
5:28组内第 422/426
28
落后 +2:37
6
拉雪橇待提升
15:46组内第 426/426
15
落后 +10:08
7
波比跳待提升
14:59组内第 423/426
15
落后 +9:21
8
墙球待提升
29:41组内第 424/426
15
落后 +23:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +76:45
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +83:54
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:58 → 总成绩 2:44:07
↑ 1 名
超过 1%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:35 → 总成绩 2:45:30
↑ 1 名
超过 1%
波比跳 提升 10%
约省 -1:30 → 总成绩 2:45:35
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:21→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
8:24→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:28→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分37秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
15:46→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
14:59→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
8:01→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分33秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:55→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:19→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分50秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
29:41→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。