成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 芸豆
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:38:58
综合分
43
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 426 名同组完赛者
跑步
36
滑雪机
69
推雪橇
57
拉雪橇
40
波比跳
37
划船机
66
农夫行走
56
沙袋弓步
35
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:33组内第 243/426
69
落后 +22s
2
划船机
6:10组内第 328/426
66
落后 +42s
3
推雪橇
3:56组内第 350/426
57
落后 +1:05
4
农夫行走
3:10组内第 340/426
56
落后 +1:00
5
拉雪橇
9:47组内第 399/426
40
落后 +4:09
6
波比跳待提升
10:19组内第 394/426
37
落后 +4:41
7
沙袋弓步待提升
8:11组内第 388/426
35
落后 +3:42
8
墙球待提升
19:11组内第 415/426
15
落后 +13:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +68:38
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +75:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:55 → 总成绩 2:37:03
↑ 2 名
超过 2%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:38:09
↑ 1 名
超过 2%
波比跳 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 2:37:56
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:16:32→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:33→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
9:47→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分9秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:19→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:10→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:10→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:11→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
19:11→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。