成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
熊, 彬君
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:33:52
综合分
75
/ 100
同组排名超过 68%位列前 32% · 共 426 名同组完赛者
跑步
75
滑雪机
70
推雪橇
65
拉雪橇
83
波比跳
81
划船机
74
农夫行走
59
沙袋弓步
83
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:39组内第 108/426
83
落后 +1s
2
沙袋弓步
4:30组内第 114/426
83
落后 +1s
3
波比跳
5:54组内第 127/426
81
落后 +16s
4
划船机
5:39组内第 165/426
74
落后 +11s
5
墙球
7:04组内第 176/426
73
落后 +58s
6
滑雪机待提升
5:27组内第 204/426
70
落后 +16s
7
推雪橇待提升
3:27组内第 264/426
65
落后 +36s
8
农夫行走待提升
3:00组内第 313/426
59
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +3:32
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +10:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:33:34
↑ 4 名
超过 69%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:33:31
↑ 4 名
超过 69%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:19
↑ 4 名
超过 69%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
46:55→5'52"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:27→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:27→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:39→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:54→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:39→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:00→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:30→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:04→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。