HYROX中国
赵, 璟涵 成绩
成都 2026 Chengdu

赛后分析报告

赵, 璟涵

本场成绩仍在统计中,分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:12:35
综合分
98
/ 100
同组排名超过 99%位列前 1% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
92
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
92
八项强弱排序

从强到弱

1
滑雪机
4:56组内第 32/426
100
已超出 -15s
2
拉雪橇
3:56组内第 6/426
100
已超出 -1:42
3
波比跳
4:29组内第 28/426
100
已超出 -1:09
4
划船机
5:11组内第 35/426
100
已超出 -17s
5
沙袋弓步
3:41组内第 29/426
100
已超出 -48s
6
农夫行走待提升
1:57组内第 50/426
97
已超出 -13s
7
推雪橇待提升
2:41组内第 73/426
92
已超出 -10s
8
墙球待提升
5:31组内第 66/426
92
已超出 -35s
与高手的差距

总成绩差距

前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -17:45
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -10:36
提升模拟

如果每项提升 10%

推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:12:19
1
超过 99%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:12:02
2
超过 99%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:12:23
1
超过 99%
下一场目标

目标配速 / 用时

策略:重点提升弱项保持强项。弱项提升空间最大,同样的训练投入回报最高; 强项继续压时间收益递减,保持即可。每项的目标与原因如下。

跑步保持强项
36:094'31"/km

这是你的强项(本场超过同组 100%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

滑雪机保持强项
4:564:56

这是你的强项(本场超过同组 93%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

推雪橇重点提升
2:412:31P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 2:31),继续拉开优势。

拉雪橇保持强项
3:563:56

这是你的强项(本场超过同组 99%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

波比跳保持强项
4:294:29

这是你的强项(本场超过同组 94%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

划船机保持强项
5:115:11

这是你的强项(本场超过同组 92%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

农夫行走重点提升
1:571:55P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 1:55),继续拉开优势。

沙袋弓步保持强项
3:413:41

这是你的强项(本场超过同组 93%)。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减,把训练时间留给弱项更划算。

墙球重点提升
5:315:08P10

虽是你的相对弱项,但已进同组前 25%。作为重点项,目标直接对标前 10%(约 5:08),继续拉开优势。

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