成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
杨, 琳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:12
综合分
59
/ 100
同组排名超过 17%位列前 83% · 共 426 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
69
波比跳
49
划船机
68
农夫行走
60
沙袋弓步
62
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:36组内第 210/426
69
落后 +58s
2
滑雪机
5:38组内第 279/426
68
落后 +27s
3
划船机
5:55组内第 252/426
68
落后 +27s
4
推雪橇
3:27组内第 264/426
65
落后 +36s
5
沙袋弓步
5:54组内第 274/426
62
落后 +1:25
6
农夫行走待提升
2:57组内第 303/426
60
落后 +47s
7
波比跳待提升
9:08组内第 357/426
49
落后 +3:30
8
墙球待提升
10:50组内第 347/426
43
落后 +4:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +31:52
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +39:01
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:01:07
↑ 2 名
超过 18%
波比跳 提升 10%
约省 -55s → 总成绩 2:01:17
↑ 2 名
超过 18%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 2:01:54
↑ 1 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:02:02→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:38→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:27→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:36→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:08→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:55→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:57→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:54→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:50→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。