成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
刘, 欣
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:05:03
综合分
53
/ 100
同组排名超过 15%位列前 85% · 共 426 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
61
推雪橇
62
拉雪橇
58
波比跳
45
划船机
64
农夫行走
45
沙袋弓步
51
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:26组内第 377/426
64
落后 +58s
2
推雪橇
3:37组内第 298/426
62
落后 +46s
3
滑雪机
6:22组内第 407/426
61
落后 +1:11
4
拉雪橇
7:57组内第 327/426
58
落后 +2:19
5
沙袋弓步
6:54组内第 342/426
51
落后 +2:25
6
波比跳待提升
9:34组内第 373/426
45
落后 +3:56
7
农夫行走待提升
3:35组内第 384/426
45
落后 +1:25
8
墙球待提升
10:55组内第 349/426
42
落后 +4:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +34:43
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +41:52
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:03:57
↑ 3 名
超过 16%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:04:06
↑ 3 名
超过 16%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:04:41
↑ 1 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:47→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分35秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:22→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:37→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:57→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分19秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:34→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:26→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 58秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:35→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:54→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分25秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:55→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。