成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 露
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:07:39
综合分
48
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 426 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
65
推雪橇
50
拉雪橇
58
波比跳
59
划船机
65
农夫行走
25
沙袋弓步
60
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:55组内第 358/426
65
落后 +44s
2
划船机
6:20组内第 363/426
65
落后 +52s
3
沙袋弓步
6:07组内第 288/426
60
落后 +1:38
4
波比跳
8:02组内第 298/426
59
落后 +2:24
5
拉雪橇
7:58组内第 327/426
58
落后 +2:20
6
推雪橇待提升
4:18组内第 384/426
50
落后 +1:27
7
农夫行走待提升
4:27组内第 419/426
25
落后 +2:17
8
墙球待提升
13:15组内第 384/426
24
落后 +7:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +37:19
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +44:28
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:20 → 总成绩 2:06:19
↑ 9 名
超过 14%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 2:07:12
↑ 6 名
超过 13%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 2:07:13
↑ 6 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:06→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:55→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 44秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:18→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:58→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分20秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:02→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:20→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:27→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:15→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。