成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 玲
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:57:44
综合分
57
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 426 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
66
推雪橇
53
拉雪橇
64
波比跳
66
划船机
64
农夫行走
62
沙袋弓步
20
墙球
57
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:51组内第 346/426
66
落后 +40s
2
波比跳
7:05组内第 230/426
66
落后 +1:27
3
拉雪橇
7:10组内第 265/426
64
落后 +1:32
4
划船机
6:24组内第 373/426
64
落后 +56s
5
农夫行走
2:52组内第 290/426
62
落后 +42s
6
墙球待提升
9:16组内第 300/426
57
落后 +3:10
7
推雪橇待提升
4:10组内第 374/426
53
落后 +1:19
8
沙袋弓步待提升
9:41组内第 413/426
20
落后 +5:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +27:24
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +34:33
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:56:46
↑ 7 名
超过 24%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:57:19
↑ 2 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:56:48
↑ 7 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:51→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:51→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:10→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:10→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
7:05→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:24→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:41→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:16→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。