成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
江, 翠娥
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:56:30
综合分
68
/ 100
同组排名超过 25%位列前 75% · 共 426 名同组完赛者
跑步
56
滑雪机
67
推雪橇
88
拉雪橇
74
波比跳
61
划船机
65
农夫行走
89
沙袋弓步
66
墙球
36
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:06组内第 86/426
89
已超出 -4s
2
推雪橇
2:47组内第 93/426
88
已超出 -4s
3
拉雪橇
6:11组内第 170/426
74
落后 +33s
4
滑雪机
5:44组内第 324/426
67
落后 +33s
5
沙袋弓步
5:28组内第 235/426
66
落后 +59s
6
划船机待提升
6:18组内第 358/426
65
落后 +50s
7
波比跳待提升
7:47组内第 276/426
61
落后 +2:09
8
墙球待提升
11:33组内第 362/426
36
落后 +5:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +26:10
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +33:19
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:09 → 总成绩 1:55:21
↑ 6 名
超过 26%
波比跳 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:55:43
↑ 6 名
超过 26%
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:55:52
↑ 5 名
超过 26%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:01:37→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分25秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:44→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:11→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:47→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:18→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:06→2:06这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:28→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:33→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。