成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
金, 莹
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:38:18
综合分
70
/ 100
同组排名超过 61%位列前 39% · 共 426 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
68
推雪橇
69
拉雪橇
76
波比跳
69
划船机
84
农夫行走
65
沙袋弓步
62
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:28组内第 111/426
84
已超出 ±0s
2
拉雪橇
6:04组内第 157/426
76
落后 +26s
3
推雪橇
3:11组内第 209/426
69
落后 +20s
4
波比跳
6:43组内第 202/426
69
落后 +1:05
5
滑雪机
5:38组内第 279/426
68
落后 +27s
6
农夫行走待提升
2:43组内第 258/426
65
落后 +33s
7
沙袋弓步待提升
5:53组内第 274/426
62
落后 +1:24
8
墙球待提升
9:23组内第 306/426
56
落后 +3:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +7:58
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +15:07
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:37:22
↑ 3 名
超过 62%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:37:43
↑ 1 名
超过 61%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:38:02
↑ 1 名
超过 61%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:40→5'35"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:38→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:04→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:43→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
5:28→5:28这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:43→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:53→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:23→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。