成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 慧
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:47
综合分
77
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 426 名同组完赛者
跑步
59
滑雪机
83
推雪橇
64
拉雪橇
88
波比跳
100
划船机
70
农夫行走
59
沙袋弓步
95
墙球
81
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:39组内第 34/426
100
已超出 -59s
2
沙袋弓步
3:58组内第 51/426
95
已超出 -31s
3
拉雪橇
5:20组内第 87/426
88
已超出 -18s
4
滑雪机
5:13组内第 124/426
83
落后 +2s
5
墙球
6:23组内第 130/426
81
落后 +17s
6
划船机待提升
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
7
推雪橇待提升
3:31组内第 282/426
64
落后 +40s
8
农夫行走待提升
3:00组内第 313/426
59
落后 +50s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +13:27
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +20:36
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:43:29
↑ 6 名
超过 49%
推雪橇 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:43:26
↑ 6 名
超过 49%
划船机 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:43:13
↑ 7 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:22→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:13→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:31→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:20→5:20这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:44→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:00→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
6:23→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。