成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吴, 彤
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:40:47
综合分
35
/ 100
同组排名超过 1%位列前 99% · 共 426 名同组完赛者
跑步
34
滑雪机
60
推雪橇
53
拉雪橇
23
波比跳
15
划船机
64
农夫行走
34
沙袋弓步
15
墙球
18
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
6:22组内第 369/426
64
落后 +54s
2
滑雪机
6:26组内第 413/426
60
落后 +1:15
3
推雪橇
4:11组内第 377/426
53
落后 +1:20
4
农夫行走
3:59组内第 406/426
34
落后 +1:49
5
拉雪橇
11:46组内第 420/426
23
落后 +6:08
6
墙球待提升
14:14组内第 396/426
18
落后 +8:08
7
波比跳待提升
13:44组内第 421/426
15
落后 +8:06
8
沙袋弓步待提升
10:43组内第 420/426
15
落后 +6:14
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +70:27
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +77:36
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:22 → 总成绩 2:39:25
↑ 1 名
超过 2%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 2:39:43
↑ 1 名
超过 2%
墙球 提升 10%
约省 -1:25 → 总成绩 2:39:22
↑ 1 名
超过 2%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:17:50→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分38秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:26→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:11→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
11:46→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分8秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
13:44→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:22→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:59→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
10:43→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
14:14→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。