成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 苗
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:48
综合分
74
/ 100
同组排名超过 55%位列前 45% · 共 426 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
69
推雪橇
94
拉雪橇
68
波比跳
78
划船机
70
农夫行走
74
沙袋弓步
59
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:37组内第 60/426
94
已超出 -14s
2
墙球
5:46组内第 86/426
89
已超出 -20s
3
波比跳
6:06组内第 148/426
78
落后 +28s
4
农夫行走
2:23组内第 170/426
74
落后 +13s
5
划船机
5:44组内第 200/426
70
落后 +16s
6
滑雪机待提升
5:28组内第 213/426
69
落后 +17s
7
拉雪橇待提升
6:44组内第 223/426
68
落后 +1:06
8
沙袋弓步待提升
6:14组内第 300/426
59
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +10:28
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +17:37
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:40:11
↑ 8 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:40:08
↑ 8 名
超过 57%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:40:15
↑ 7 名
超过 56%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
52:32→6'34"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:28→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:37→2:37这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:44→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:06→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:44→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:23→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:14→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:46→5:46这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。