成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
普, 爱华
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:40:25
综合分
72
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 426 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
94
推雪橇
70
拉雪橇
68
波比跳
75
划船机
69
农夫行走
85
沙袋弓步
65
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:03组内第 65/426
94
已超出 -8s
2
农夫行走
2:11组内第 111/426
85
落后 +1s
3
波比跳
6:17组内第 163/426
75
落后 +39s
4
推雪橇
3:08组内第 197/426
70
落后 +17s
5
划船机
5:52组内第 236/426
69
落后 +24s
6
拉雪橇待提升
6:37组内第 214/426
68
落后 +59s
7
沙袋弓步待提升
5:38组内第 249/426
65
落后 +1:09
8
墙球待提升
8:02组内第 252/426
65
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +10:05
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +17:14
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:39:37
↑ 8 名
超过 58%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:39:51
↑ 6 名
超过 57%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:39:45
↑ 6 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:19→6'10"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:03→5:03这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:08→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:37→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:17→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:11→2:11这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:38→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:02→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。