成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
金, 亚
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:02:56
综合分
53
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 426 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
70
推雪橇
58
拉雪橇
55
波比跳
44
划船机
74
农夫行走
52
沙袋弓步
34
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:39组内第 165/426
74
落后 +11s
2
滑雪机
5:27组内第 204/426
70
落后 +16s
3
推雪橇
3:54组内第 347/426
58
落后 +1:03
4
拉雪橇
8:23组内第 349/426
55
落后 +2:45
5
农夫行走
3:20组内第 362/426
52
落后 +1:10
6
波比跳待提升
9:38组内第 377/426
44
落后 +4:00
7
墙球待提升
10:47组内第 347/426
43
落后 +4:41
8
沙袋弓步待提升
8:17组内第 392/426
34
落后 +3:48
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +32:36
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +39:45
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:02:06
↑ 4 名
超过 17%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:01:51
↑ 5 名
超过 17%
波比跳 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 2:01:58
↑ 5 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
56:52→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:27→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:54→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
8:23→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:38→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:39→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:20→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
8:17→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:47→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。