成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
曾, 梦颖
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:28:22
综合分
79
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 426 名同组完赛者
跑步
92
滑雪机
70
推雪橇
70
拉雪橇
74
波比跳
97
划船机
70
农夫行走
85
沙袋弓步
68
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:55组内第 50/426
97
已超出 -43s
2
农夫行走
2:11组内第 111/426
85
落后 +1s
3
拉雪橇
6:10组内第 166/426
74
落后 +32s
4
滑雪机
5:24组内第 187/426
70
落后 +13s
5
推雪橇待提升
3:09组内第 201/426
70
落后 +18s
6
划船机
5:43组内第 188/426
70
落后 +15s
7
墙球待提升
7:26组内第 204/426
69
落后 +1:20
8
沙袋弓步待提升
5:17组内第 212/426
68
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -1:58
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +5:11
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:50
↑ 5 名
超过 80%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:27:37
↑ 7 名
超过 81%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:28:03
↑ 2 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
42:41→5'20"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:24→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:09→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:10→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:43→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:11→2:11这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:17→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:26→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。