成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 晚荻
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:49:28
综合分
66
/ 100
同组排名超过 35%位列前 65% · 共 426 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
86
推雪橇
70
拉雪橇
54
波比跳
65
划船机
77
农夫行走
64
沙袋弓步
60
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:11组内第 109/426
86
已超出 ±0s
2
划船机
5:36组内第 145/426
77
落后 +8s
3
推雪橇
3:08组内第 197/426
70
落后 +17s
4
波比跳
7:17组内第 243/426
65
落后 +1:39
5
农夫行走
2:45组内第 264/426
64
落后 +35s
6
沙袋弓步待提升
6:05组内第 286/426
60
落后 +1:36
7
拉雪橇待提升
8:26组内第 352/426
54
落后 +2:48
8
墙球待提升
9:43组内第 319/426
53
落后 +3:37
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +19:08
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +26:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:48:30
↑ 10 名
超过 38%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:48:37
↑ 10 名
超过 38%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:48:51
↑ 7 名
超过 37%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
53:05→6'38"/km这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
5:11→5:11这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:08→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:26→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:17→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分39秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:36→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:45→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:05→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:43→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。