成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
柳, 茜
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:01
综合分
57
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 426 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
64
推雪橇
42
拉雪橇
35
波比跳
69
划船机
64
农夫行走
15
沙袋弓步
68
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
6:45组内第 204/426
69
落后 +1:07
2
沙袋弓步
5:20组内第 217/426
68
落后 +51s
3
滑雪机
6:01组内第 378/426
64
落后 +50s
4
划船机
6:27组内第 379/426
64
落后 +59s
5
推雪橇
4:42组内第 405/426
42
落后 +1:51
6
拉雪橇待提升
10:15组内第 406/426
35
落后 +4:37
7
农夫行走待提升
4:55组内第 421/426
15
落后 +2:45
8
墙球待提升
22:32组内第 419/426
15
落后 +16:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +20:41
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +27:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:15 → 总成绩 1:48:46
↑ 22 名
超过 37%
农夫行走 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:50:31
↑ 6 名
超过 34%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:49:59
↑ 8 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
38:39→4'50"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
6:01→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:42→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分51秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:15→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:45→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:27→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:55→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
22:32→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。