成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
辛, 红蕾
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:00:13
综合分
61
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 426 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
61
推雪橇
58
拉雪橇
77
波比跳
34
划船机
67
农夫行走
86
沙袋弓步
39
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:09组内第 101/426
86
已超出 -1s
2
拉雪橇
6:01组内第 150/426
77
落后 +23s
3
划船机
6:07组内第 319/426
67
落后 +39s
4
墙球
7:58组内第 244/426
65
落后 +1:52
5
滑雪机
6:20组内第 407/426
61
落后 +1:09
6
推雪橇待提升
3:53组内第 344/426
58
落后 +1:02
7
沙袋弓步待提升
7:51组内第 379/426
39
落后 +3:22
8
波比跳待提升
10:37组内第 401/426
34
落后 +4:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +29:53
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +37:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:59:09
↑ 7 名
超过 21%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 1:59:26
↑ 5 名
超过 20%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:59:50
↑ 3 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:00:41→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:20→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:53→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:01→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:37→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:07→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:09→2:09这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
7:51→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:58→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。