成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
郭, 岩
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:25:55
综合分
44
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 426 名同组完赛者
跑步
38
滑雪机
64
推雪橇
57
拉雪橇
48
波比跳
33
划船机
69
农夫行走
15
沙袋弓步
32
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:53组内第 244/426
69
落后 +25s
2
滑雪机
6:03组内第 382/426
64
落后 +52s
3
推雪橇
3:56组内第 350/426
57
落后 +1:05
4
拉雪橇
9:00组内第 377/426
48
落后 +3:22
5
墙球
11:01组内第 352/426
41
落后 +4:55
6
波比跳待提升
10:49组内第 403/426
33
落后 +5:11
7
沙袋弓步待提升
8:29组内第 398/426
32
落后 +4:00
8
农夫行走待提升
5:00组内第 421/426
15
落后 +2:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +55:35
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +62:44
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 2:25:25
↑ 1 名
超过 3%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:25:04
↑ 1 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 2:24:50
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:14:33→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:03→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
9:00→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
10:49→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:53→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
5:00→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:29→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
11:01→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分55秒），稳步巩固成绩。