成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
黎, 丁铭
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:58
综合分
66
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 426 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
68
推雪橇
55
拉雪橇
63
波比跳
92
划船机
63
农夫行走
85
沙袋弓步
77
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:12组内第 72/426
92
已超出 -26s
2
农夫行走
2:10组内第 109/426
85
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
4:46组内第 143/426
77
落后 +17s
4
滑雪机
5:39组内第 288/426
68
落后 +28s
5
墙球
7:52组内第 239/426
66
落后 +1:46
6
拉雪橇待提升
7:18组内第 279/426
63
落后 +1:40
7
划船机待提升
6:33组内第 392/426
63
落后 +1:05
8
推雪橇待提升
4:04组内第 366/426
55
落后 +1:13
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +21:38
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +28:47
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:51:34
↑ 4 名
超过 31%
拉雪橇 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:51:14
↑ 7 名
超过 32%
划船机 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:51:19
↑ 6 名
超过 31%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
55:38→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:39→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:04→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:18→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
6:33→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:10→2:10这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
4:46→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:52→6:06P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分46秒），稳步巩固成绩。