成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
李, 钰洋
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:30:22
综合分
83
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 426 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
100
推雪橇
77
拉雪橇
74
波比跳
79
划船机
100
农夫行走
82
沙袋弓步
79
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:52组内第 20/426
100
已超出 -19s
2
划船机
5:08组内第 22/426
100
已超出 -20s
3
墙球
5:56组内第 94/426
87
已超出 -10s
4
农夫行走
2:14组内第 122/426
82
落后 +4s
5
波比跳待提升
6:00组内第 135/426
79
落后 +22s
6
沙袋弓步
4:40组内第 130/426
79
落后 +11s
7
推雪橇待提升
3:00组内第 160/426
77
落后 +9s
8
拉雪橇待提升
6:11组内第 170/426
74
落后 +33s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +2s
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +7:11
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:45
↑ 8 名
超过 77%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:30:04
↑ 5 名
超过 76%
波比跳 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:29:46
↑ 8 名
超过 77%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:25→5'33"/km这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:00→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:11→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:00→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:08→5:08这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:14→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
4:40→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:56→5:56这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。