成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
盖, 洁芳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:18:10
综合分
97
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 426 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
97
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
98
划船机
100
农夫行走
78
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
1:54组内第 2/426
100
已超出 -57s
2
拉雪橇
4:11组内第 15/426
100
已超出 -1:27
3
划船机
5:07组内第 18/426
100
已超出 -21s
4
沙袋弓步
3:41组内第 29/426
100
已超出 -48s
5
墙球
4:36组内第 25/426
100
已超出 -1:30
6
波比跳待提升
4:48组内第 43/426
98
已超出 -50s
7
滑雪机待提升
5:00组内第 51/426
97
已超出 -11s
8
农夫行走待提升
2:19组内第 144/426
78
落后 +9s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -12:10
前 10% 门槛
1:23:11
你已快出 -5:01
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:17:56
↑ 2 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:40
↑ 3 名
超过 96%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:17:41
↑ 3 名
超过 96%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
41:48→5'14"/km这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:00→4:59P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:59），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
1:54→1:54这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:48→4:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:48），继续拉开优势。
划船机保持强项
5:07→5:07这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:19→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。