成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
马, 燕怡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:29:13
综合分
84
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 426 名同组完赛者
跑步
84
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
84
波比跳
96
划船机
69
农夫行走
91
沙袋弓步
89
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:28组内第 38/426
100
已超出 -23s
2
波比跳
4:57组内第 54/426
96
已超出 -41s
3
农夫行走
2:04组内第 80/426
91
已超出 -6s
4
墙球
5:37组内第 71/426
91
已超出 -29s
5
沙袋弓步
4:14组内第 83/426
89
已超出 -15s
6
拉雪橇待提升
5:35组内第 100/426
84
已超出 -3s
7
滑雪机待提升
5:33组内第 243/426
69
落后 +22s
8
划船机待提升
5:51组内第 230/426
69
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
你已快出 -1:07
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +6:02
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:28:38
↑ 9 名
超过 79%
滑雪机 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:40
↑ 8 名
超过 79%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:28:39
↑ 9 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
44:52→5'37"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:33→5:11P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:35→4:44P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:44），继续拉开优势。
波比跳保持强项
4:57→4:57这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:51→5:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。