成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
王, 蕊
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:51:06
综合分
58
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 426 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
69
拉雪橇
64
波比跳
60
划船机
66
农夫行走
37
沙袋弓步
67
墙球
16
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:32组内第 237/426
69
落后 +21s
2
推雪橇
3:10组内第 204/426
69
落后 +19s
3
沙袋弓步
5:23组内第 225/426
67
落后 +54s
4
划船机
6:09组内第 327/426
66
落后 +41s
5
拉雪橇
7:09组内第 263/426
64
落后 +1:31
6
波比跳待提升
7:57组内第 292/426
60
落后 +2:19
7
农夫行走待提升
3:53组内第 402/426
37
落后 +1:43
8
墙球待提升
14:30组内第 397/426
16
落后 +8:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +20:46
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +27:55
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:27 → 总成绩 1:49:39
↑ 14 名
超过 35%
农夫行走 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:50:43
↑ 6 名
超过 33%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:50:18
↑ 11 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:58→6'15"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:32→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:10→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:09→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:57→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
6:09→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:53→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:23→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:30→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。