成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
胡, 秋阳
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:18:40
综合分
46
/ 100
同组排名超过 5%位列前 95% · 共 426 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
62
推雪橇
30
拉雪橇
38
波比跳
63
划船机
61
农夫行走
48
沙袋弓步
51
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
7:34组内第 262/426
63
落后 +1:56
2
滑雪机
6:17组内第 403/426
62
落后 +1:06
3
划船机
6:44组内第 402/426
61
落后 +1:16
4
沙袋弓步
6:56组内第 344/426
51
落后 +2:27
5
农夫行走
3:29组内第 377/426
48
落后 +1:19
6
拉雪橇待提升
9:56组内第 400/426
38
落后 +4:18
7
推雪橇待提升
5:21组内第 420/426
30
落后 +2:30
8
墙球待提升
20:03组内第 416/426
15
落后 +13:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +48:20
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +55:29
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -2:00 → 总成绩 2:16:40
↑ 5 名
超过 6%
推雪橇 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 2:18:08
↑ 1 名
超过 5%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:00 → 总成绩 2:17:40
↑ 1 名
超过 5%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
59:49→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:17→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:21→2:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:56→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
7:34→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分56秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
6:44→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:29→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:56→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
20:03→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。