成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
周, 佩衡
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
01:43:38
综合分
67
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 426 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
54
波比跳
60
划船机
72
农夫行走
70
沙袋弓步
68
墙球
56
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:41组内第 176/426
72
落后 +13s
2
农夫行走
2:29组内第 201/426
70
落后 +19s
3
滑雪机
5:28组内第 213/426
69
落后 +17s
4
推雪橇
3:15组内第 223/426
68
落后 +24s
5
沙袋弓步
5:20组内第 217/426
68
落后 +51s
6
波比跳待提升
7:57组内第 292/426
60
落后 +2:19
7
墙球待提升
9:21组内第 305/426
56
落后 +3:15
8
拉雪橇待提升
8:29组内第 353/426
54
落后 +2:51
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +13:18
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +20:27
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:42:47
↑ 8 名
超过 50%
墙球 提升 10%
约省 -56s → 总成绩 1:42:42
↑ 11 名
超过 51%
波比跳 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:42:50
↑ 8 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
49:16→6'10"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:28→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:15→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:29→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:57→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:41→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:29→2:10P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:20→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:21→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。