成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
吉, 泓璇
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:27:57
综合分
38
/ 100
同组排名超过 3%位列前 97% · 共 426 名同组完赛者
跑步
51
滑雪机
64
推雪橇
38
拉雪橇
28
波比跳
33
划船机
55
农夫行走
32
沙袋弓步
36
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
6:06组内第 389/426
64
落后 +55s
2
划船机
7:25组内第 422/426
55
落后 +1:57
3
推雪橇
4:52组内第 411/426
38
落后 +2:01
4
沙袋弓步
8:04组内第 383/426
36
落后 +3:35
5
波比跳
10:46组内第 403/426
33
落后 +5:08
6
农夫行走待提升
4:07组内第 412/426
32
落后 +1:57
7
拉雪橇待提升
11:07组内第 417/426
28
落后 +5:29
8
墙球待提升
17:30组内第 413/426
15
落后 +11:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +57:37
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +64:46
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:45 → 总成绩 2:26:12
↑ 1 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 2:26:50
↑ 1 名
超过 3%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 2:27:32
↑ 1 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:05:33→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
6:06→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:52→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
11:07→5:38P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
10:46→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分8秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
7:25→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:07→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
8:04→4:29P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分35秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
17:30→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。