成都 2026 Chengdu
赛后分析报告
湛, 渝清
本场成绩仍在统计中，分析数据将在成绩定稿后更准确。
总成绩
02:12:05
综合分
53
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 426 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
68
推雪橇
65
拉雪橇
69
波比跳
57
划船机
68
农夫行走
43
沙袋弓步
27
墙球
31
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
6:31组内第 201/426
69
落后 +53s
2
滑雪机
5:40组内第 296/426
68
落后 +29s
3
划船机
5:58组内第 269/426
68
落后 +30s
4
推雪橇
3:25组内第 253/426
65
落后 +34s
5
波比跳
8:19组内第 309/426
57
落后 +2:41
6
农夫行走待提升
3:39组内第 391/426
43
落后 +1:29
7
墙球待提升
12:18组内第 375/426
31
落后 +6:12
8
沙袋弓步待提升
8:55组内第 405/426
27
落后 +4:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:30:20
还差 +41:45
前 10% 门槛
1:23:11
还差 +48:54
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 2:11:11
↑ 1 名
超过 9%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 2:10:51
↑ 1 名
超过 9%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 2:11:43
↑ 1 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:07:49→6'54"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:40→5:11P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:25→2:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:31→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
8:19→5:38P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分41秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:58→5:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:39→2:10P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
8:55→4:29P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
12:18→6:06P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。